Печать

Болезни суставов: профилактика и лечение

Автор: Super User вкл. . Опубликовано в Новости

         Боли в суставах  встречаются довольно часто. Данная патология опорно-двигательного аппарата, определяющая качество жизни,  присутствует у  30% всего человечества. Если вовремя не прислушаться к сигналам организма, сильные боли могут стать постоянными. Активный образ жизни останется в прошлом. Чтобы такого не произошло, необходимо понимать  и причины, и последствия.


 
    


       Информативно о суставах
         Суставы - это сложная биохимическая конструкция, поверхности которой покрыты хрящом (упругой, гладкой и прочной тканью). Толщина хряща зависит от функциональной нагрузки на сустав и, конечно, его типа. Каждый сустав имеет плотную оболочку. Клетки такой суставной капсулы выделяют внутрисуставную жидкость, которая питает хрящ и уменьшает трение в суставах.                                                                                                                                                                                                       Различные болезни суставов имеют разные сходные симптомы, которые называют суставный синдром. Что объединяет это понятие? Отек околосуставных тканей, местное воспаления, патологические тканевые разрастания, ограничение подвижности сустав  - все это сопровождается болью. Другими словами, ревматизм и артроз суставов, лечение которых несколько отличается, имеют общий суставный синдром.

        Группы и причины заболеваний
Выделим первую группу заболеваний - воспалительные. В большинстве своем это артриты. Наиболее частой причиной артритов выступают вирусные и бактериальные инфекции при попадании в область сустава. Также есть случаи, когда иммунная система начинает бороться с собственными клетками организма, вследствие такой аутоиммунной агрессии возникают поражения суставов.
        Бактериальное поражение никак не связано с излишними физическими нагрузками - болевые ощущения преследуют человека даже в состоянии покоя, а уже при движении боль заметно усиливается и доставляет массу неудобств.  Симптомы, которые указывают на артрит суставов: припухлость и покраснения кожи в районе поражения сустава,  изменение формы сустава вследствие воспаления суставной ткани, нарушения костно-хрящевой поверхности сустава и накопления воспалительной жидкости в его полости, ощущение скованности в подвижных суставах, может преследовать общее чувство усталости, головная боль, раздражительность, слабость, повышение температуры.  
Среди всех форм артрита суставов, лечение которых начинают только после тщательной диагностики, самым тяжелым является ревматоидный артрит. Симптомы ревматоидного артрита подобны симптомам других заболеваний суставов. Воспаление в данном случае вызвано сбоями в иммунной системе -  организм на каком-то этапе начинает абсурдные «разборки» сам с собой. Начинаются клинические проявления ревматоидного артрита с воспаления суставов среднего и указательного пальцев. Причем суставы припухают и воспаляются строго симметрично. Такая форма артрита опасна тем, что постепенно поражаются новые суставы. Далее следует неподвижность суставов, а в худшем случае и поражение внутренних органов: сердце, легкие, печень и т.д.

        Ревматизм - это заболевание также относится к группе артритов. Возникновение ревматизма связано со стрептококковой инфекцией. Инфекция в первую очередь поражает сердечные клапаны, а уже затем крупные суставы (локтевые, голеностопные, коленные, лучезапястные). Симптомы ревматизма в чем-то похожи на все артриты: повышение температуры, припухлость сустава, сильные боли. И если эти симптомы проходят через 10–12 дней, то сопутствующие поражения сердечных клапанов могут привести даже к пороку сердца. Течение болезни наглядно характеризует народная поговорка: «Ревматизм лижет суставы и кусает сердце».

       Вторая группа суставных заболеваний - дегенеративно-дистрофические. Прежде всего это артроз. Причиной возникновения артрозов является повышенная нагрузка на суставы  (спортсмены, шахтеры, балерины, парикмахеры). К группе риска также можно отнести людей с избыточным весом. Развитие заболевания напрямую зависит от того, есть ли эндокринные расстройства и изменения обменных процессов в человеческом организме. Артроз суставов, лечение которого следует начинать незамедлительно, может затронуть крупные суставы (тазобедренный, голеностопный, коленный, локтевой), мелкие (кистевые) и суставы позвоночника. Болезнь развивается постепенно. Сначала истончается и разрушается хрящевая ткань и поверхность внутри сустава;  организм, вынужденно реагируя на такую «атаку», пробует восстановить сустав. На поверхности поврежденного сустава появляются шипообразные костные наросты, которые ведут к новым болевым ощущениям и деформации сустава. Сначала боли появляются только при резких физических нагрузках, носят эпизодический характер, затем следует припухание суставов, боль при ощупывании и сгибании, хруст. Состояние суставов начинает беспокоить даже при отсутствии какой-либо физической нагрузки. Лечение артроза сводится к нормализации обменных процессов организма и уменьшения или даже устранения любых нагрузок в области поврежденного сустава.    

         Другие факторы
         Конечно, мы не можем исключать механических факторов как причин возникновения суставных болей. Это могут быть растяжения сухожильно-связочного аппарата, вывихи, разрывы связок и др. Среди других причин возникновения суставного синдрома может быть аллергия, эндокринные заболевания, заболевания кожи, крови и соединительных тканей.
Боли в суставах могут быть предвестниками онкологических заболеваний - суставы первыми реагируют на опасность. Как видите, при сходных симптомах могут быть совершенно разные по природе заболевания суставов.    

        Профилактика суставных заболеваний
        Любое заболевание лучше предупредить, занимаясь профилактикой. И если нас уже настигло какое-либо суставное заболевание, то мы как минимум должны научить грамотной профилактике своих детей.     
        Поэтому коррекция пищевого рациона должна стоять первым пунктом в профилактическом и лечебном плане. Чтобы облегчить «жизнь» своим суставам, необходимо целенаправленно регулировать обмен веществ и позаботиться, чтобы в ежедневном рационе присутствовали все необходимые активные вещества (витамины, минералы и др.) Это поможет, не дожидаясь возникновения острой боли, предотвратить дегенерацию суставов и даже восстановить функции уже пораженных.
        Какие биологически активные вещества необходимы нам для здоровья наших суставов? Это витамины (А, С, Е, В6, В5), минералы (медь, кремний и селен). И самое главное - в Вашем рационе обязательно должны быть вещества хондроитин и глюкозамин.
Подробнее о витаминах для суставов:  
        1. Витамин А благотворно влияет на эпителиальные ткани. Элемент для роста клеток хрящевой ткани сустава.      
        2. Витамин С. Основная его функция - синтез коллагена. Коллаген - главный строительный материал для соединительной ткани, который способствует восстановлению хряща. Витамин С имеет хорошие антиоксидантные свойства. Исследования показали, что содержание аскорбиновой кислоты в крови при ревматоидном артрите снижено примерно на 93%. Это говорит о том, что пораженные суставы имеют острую потребность в витамине С. Он укрепляет организм в целом, активизирует антитела, противодействующие бактериям и вирусам, вызывающим патологии суставов. Также известно, что витамин С способствует лучшему усваиванию витаминов, А и Е и селена.
        3. Витамин Е призван бороться со свободными радикалами, которые вредят клеткам суставной оболочки. Способствует улучшению процессов восстановления тканей и замедляет старение клеток.
        4. Витамины В6 и В5. Пиридоксин и пантотеновая кислота соответственно. Способствуют повышению иммунитета, восстановлению поверхностей суставов, снижает болевые проявления.

        5. Медь. Доказано противоревматическое действие данного антиоксиданта. Медь препятствует образованию свободных радикалов, сокращает их число, влияет на насыщение клеток кислородом, защищает хрящевую ткань.

        6. Селен. Селен активно участвует в процессе формирования ферментов синовиальной оболочки суставных хрящей.      
        7. Глюкозамин. Это вещество, которое учувствует в восстановлении хрящевой ткани. Глюкозамин вырабатывают наши хрящевые клетки, но во время заболевания суставов производство его резко уменьшается. В нашей пище глюкозамин содержится в очень малом количестве.
        8. Хондроитин участвует в создании наших хрящей. Хондроитин получают из хрящей (свиных, акульих или китовых) и в дальнейшем перерабатывают для биологически активной добавки. С пищей хондроитин может поступать в организм из тех же хрящей (с супом с «домашней» курочкой или с таким блюдом как «холодец»).
Безусловно, любые болевые сигналы должны быть нами услышаны. Должна проводиться всесторонняя диагностика и определяться точная причина патологий. Однако, независимо от поставленного диагноза, ревматизм или артроз суставов, лечение и профилактику необходимо проводить с привлечением комплекса витаминов и минералов, описанных выше. Организм благодатно отреагирует на подобную заботу - не просто самостоятельно избавит от боли и устранит ее очаг, но и предотвратит будущие неприятности.


Отделение профилактики поликлиники для взрослых

UK Bookamekrs http://gbetting.co.uk Free Bets

Министерство здравоохранения Российской Федерации

Территориальный фонд обязательного медицинского страхования Республики Саха (Якутия)

Министерство здравоохранения Республики Саха (Якутия)