Печать

Время быть здоровым: скринниг, диспансеризация и рекомендации

Автор: Super User вкл. . Опубликовано в Новости

         Современные системы скрининга-раннего выявления заболеваний (эквивалент российской диспансеризации) в настоящее время внедрены во многих развитых странах. По рекомендации Всемирной организации здравоохранения скрининговые программы  содержат не только тесты на раннее выявление заболеваний, но и тесты на выявление факторов риска хронических неинфекционных заболеваний, являющихся основными причинами смерти населения как развитых, так и развивающихся стран мира. Отказ от курения, контроль артериального давления, рациональное питание, достаточный уровень физической активности, ограничение употребления алкоголя, нормализация массы тела расценивается как важнейшие условия для улучшения прогноза и снижения уровня инвалидности и смертности населения.

         Диспансеризация в России имеет многолетнюю историю. Программа всеобщей диспансеризации населения была принята в 1986 г. Новый порядок диспансеризации разрабатывался с учетом не только отечественного, но и международного опыта.   Диспансеризация взрослого населения проводится путем углубленного обследования граждан в целях:

         - раннего выявления хронических неинфекционных заболеваний (болезни системы кровообращения-ИБС, цереброваскулярные заболевания; злокачественные новообразования, сахарный диабет, хронические болезни лёгких, глаукома), являющихся основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации, основных факторов риска их развития, туберкулеза, а также потребления наркотических средств и психотропных веществ без назначения врача;

         - определения группы состояния здоровья, необходимых профилактических, лечебных, реабилитационных и оздоровительных мероприятий для граждан, имеющих заболевания (состояния) или факторы риска их развития, а также для здоровых граждан;

         - проведения краткого профилактического консультирования больных и здоровых граждан, а также проведения индивидуального углубленного профилактического консультирования с высоким и очень высоким суммарным сердечно-сосудистым риском;

         - определения группы диспансерного наблюдения граждан, с выявленными заболеваниями (состояниями), а также здоровых граждан, имеющих высокий и очень высокий суммарный сердечно-сосудистый риск.

         Диспансеризация представляет собой комплекс мероприятий, в том числе медицинский осмотр врачами нескольких специальностей и применение необходимых методов обследования.  Она  проводится 1 раз в три года и включает в себя, помимо универсального для всех возрастных групп пациентов набора методов, методы углубленного обследования, предназначенные для раннего выявления наиболее вероятных для данного возраста и пола хронического неинфекционного заболевания.  Диспансеризацию можно пройти по месту жительства, обратившись в поликлиническое отделение больницы к лечащему терапевту (семейному врачу).

 

         Базовые рекомендации по здоровому образу жизни

        Здоровое (рациональное) питание:

            - сбалансированность питания по энергопоступлениям и энерготратам для поддержания оптимального веса тела и по основным пищевым веществам (белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины);

            - ограничение потребления соли (не более 5 г в день – 1 чайная ложка без верха) и быстроусвояемых сахаров;

            - ограничение животных жиров с частичной заменой на растительные жиры;

            - 2-3 раза в неделю блюда желательно из жирной морской рыбы;

            - 400-500 грамм фруктов и овощей ежедневно (не включая картофеля);

            - цельнозерновые продукты (хлеб, крупы);

            -ограничение простых углеводов (не более 6 ч. л. сахара, варенья, меда и др. сладостей в день)

          Отказ от курения:

            - курение – один из основных факторов риска сердечно-сосудистых, бронхо-легочных, онкологических и других хронических заболеваний;

            - пассивное курение также вредно, как и активное;

             - нет безопасных доз и форм табака;

            - отказ от курения будет полезен для здоровья в любом возрасте, вне зависимости от «стажа» курения.

          Физическая активность:

            - оптимальная, полезная для здоровья – ходьба в умеренном темпе не менее 30 минут в день большинство дней в неделю (при заболеваниях – рекомендации дает врач индивидуально) .

 Рекомендуется:

            - самоконтроль веса тела, артериального давления, желательно знать и контролировать периодически уровень холестерина и сахара крови;

            - соблюдать врачебные рекомендации и назначения, периодически проходить медицинские осмотры (диспансерные, профилактические);

            - поддерживать показатели факторов риска на целевых уровнях;

            - важно знать правила действий при неотложных состояниях, вероятность развития которых наиболее высокая, обеспечить своевременный (ранний) вызов скорой медицинской помощи;

          Будьте здоровы, и мы вам в этом поможем!

Отдел профилактики поликлиники для взрослых

UK Bookamekrs http://gbetting.co.uk Free Bets

Министерство здравоохранения Российской Федерации

Территориальный фонд обязательного медицинского страхования Республики Саха (Якутия)

Министерство здравоохранения Республики Саха (Якутия)