Профилактика гриппа и ОРВИ
- Подробности
- Категория: Новости
- Создано 22.09.2014 10:04
- Опубликовано 22.09.2014 10:04
- Автор: Super User
- Просмотров: 1000
Приближается сезон простудных заболеваний, гриппа и ОРВИ. Предлагаем ознакомиться с рекомендациями по мерам профилактики и правильному поведению во время заболевания.
Грипп - это острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом гриппа, которое входит в группу острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Более 100 различных респираторных вирусов могут вызывать общую простуду, тогда как только лишь вирусы гриппа - А, В, и С - вызывают грипп. Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции - воздушно-капельный. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2-3 м. Основным методом профилактики гриппа является вакцинация. Прививка стимулирует организм к выработке антител, которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование клетки. Благодаря этому, заболевание предупреждается еще до его начала. Вакцинацию лучше проводить осенью, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между ноябрем и мартом.
Симптомы гриппа и ОРВИ
- лихорадка, озноб;
- головные боли;
- болезненные ощущения в пазухах носа/ушах;
- респираторные проблемы – кашель, боль в горле, заложенность носа;
- действие на желудочно-кишечный тракт;
- болезненность в суставах;
- общее недомогание/чувство усталости.
Меры профилактики в период эпидемического сезона:
- сократить время пребывания в многолюдных местах;
- увеличить приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывая окна, чаще делать влажную уборку;
- насколько это возможно, сократить время общения с людьми, которые могут быть больны;
- соблюдать дистанцию (по крайней мере, 1 метр) при общении с человеком, имеющим симптомы гриппоподобного заболевания;
- стараться не прикасаться ко рту и носу руками;
- соблюдать гигиену рук - чаще мыть руки водой с мылом или использовать средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения ко рту, носу;
- в эпидсезон рекомендуется проводить регулярный туалет носа - мытье дважды в день передних отделов носа с мылом. Это удаляет микробы, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом;
- принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины, которые способствуют повышению сопротивляемости организма. Наибольшее количество витамина С содержится в квашеной капусте, клюкве, лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах;
- можно принимать по 2-3 зубчика чеснока ежедневно. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий. Положительным действием обладает и употребление репчатого лука;
- сокращение использования городского транспорта для поездок;
- ношение масок членами семьи, имеющими признаки ОРВИ.
Отделение профилактики поликлиника для взрослых
