Время быть здоровым: скринниг, диспансеризация и рекомендации
- Подробности
- Категория: Новости
- Создано 06.05.2015 12:59
- Опубликовано 07.05.2015 10:53
- Автор: Super User
- Просмотров: 1259
Современные системы скрининга-раннего выявления заболеваний (эквивалент российской диспансеризации) в настоящее время внедрены во многих развитых странах. По рекомендации Всемирной организации здравоохранения скрининговые программы содержат не только тесты на раннее выявление заболеваний, но и тесты на выявление факторов риска хронических неинфекционных заболеваний, являющихся основными причинами смерти населения как развитых, так и развивающихся стран мира. Отказ от курения, контроль артериального давления, рациональное питание, достаточный уровень физической активности, ограничение употребления алкоголя, нормализация массы тела расценивается как важнейшие условия для улучшения прогноза и снижения уровня инвалидности и смертности населения.
Диспансеризация в России имеет многолетнюю историю. Программа всеобщей диспансеризации населения была принята в 1986 г. Новый порядок диспансеризации разрабатывался с учетом не только отечественного, но и международного опыта. Диспансеризация взрослого населения проводится путем углубленного обследования граждан в целях:
- раннего выявления хронических неинфекционных заболеваний (болезни системы кровообращения-ИБС, цереброваскулярные заболевания; злокачественные новообразования, сахарный диабет, хронические болезни лёгких, глаукома), являющихся основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации, основных факторов риска их развития, туберкулеза, а также потребления наркотических средств и психотропных веществ без назначения врача;
- определения группы состояния здоровья, необходимых профилактических, лечебных, реабилитационных и оздоровительных мероприятий для граждан, имеющих заболевания (состояния) или факторы риска их развития, а также для здоровых граждан;
- проведения краткого профилактического консультирования больных и здоровых граждан, а также проведения индивидуального углубленного профилактического консультирования с высоким и очень высоким суммарным сердечно-сосудистым риском;
- определения группы диспансерного наблюдения граждан, с выявленными заболеваниями (состояниями), а также здоровых граждан, имеющих высокий и очень высокий суммарный сердечно-сосудистый риск.
Диспансеризация представляет собой комплекс мероприятий, в том числе медицинский осмотр врачами нескольких специальностей и применение необходимых методов обследования. Она проводится 1 раз в три года и включает в себя, помимо универсального для всех возрастных групп пациентов набора методов, методы углубленного обследования, предназначенные для раннего выявления наиболее вероятных для данного возраста и пола хронического неинфекционного заболевания. Диспансеризацию можно пройти по месту жительства, обратившись в поликлиническое отделение больницы к лечащему терапевту (семейному врачу).
Базовые рекомендации по здоровому образу жизни
Здоровое (рациональное) питание:
- сбалансированность питания по энергопоступлениям и энерготратам для поддержания оптимального веса тела и по основным пищевым веществам (белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины);
- ограничение потребления соли (не более 5 г в день – 1 чайная ложка без верха) и быстроусвояемых сахаров;
- ограничение животных жиров с частичной заменой на растительные жиры;
- 2-3 раза в неделю блюда желательно из жирной морской рыбы;
- 400-500 грамм фруктов и овощей ежедневно (не включая картофеля);
- цельнозерновые продукты (хлеб, крупы);
-ограничение простых углеводов (не более 6 ч. л. сахара, варенья, меда и др. сладостей в день)
Отказ от курения:
- курение – один из основных факторов риска сердечно-сосудистых, бронхо-легочных, онкологических и других хронических заболеваний;
- пассивное курение также вредно, как и активное;
- нет безопасных доз и форм табака;
- отказ от курения будет полезен для здоровья в любом возрасте, вне зависимости от «стажа» курения.
Физическая активность:
- оптимальная, полезная для здоровья – ходьба в умеренном темпе не менее 30 минут в день большинство дней в неделю (при заболеваниях – рекомендации дает врач индивидуально) .
Рекомендуется:
- самоконтроль веса тела, артериального давления, желательно знать и контролировать периодически уровень холестерина и сахара крови;
- соблюдать врачебные рекомендации и назначения, периодически проходить медицинские осмотры (диспансерные, профилактические);
- поддерживать показатели факторов риска на целевых уровнях;
- важно знать правила действий при неотложных состояниях, вероятность развития которых наиболее высокая, обеспечить своевременный (ранний) вызов скорой медицинской помощи;
Будьте здоровы, и мы вам в этом поможем!
Отдел профилактики поликлиники для взрослых
